1
Phòng tránh ung thư dạ dày từ thói quen ăn uống hàng ngày Mon Sep 30, 2013 9:44 pm
kenvil
Phòng tránh ung thư dạ dày từ thói quen ăn uống hàng ngày
Ung thư là một trong những căn bệnh quái ác đã hành hạ vô số con người vô tội, theo thống kê, tỷ lệ mắc ung thư dạ dày của nước ta là một trong những tỷ lệ tử vong cao nhất. Và ung thư hiện đang có xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Ung thư có thật sự ngăn chặn được? Câu trả lời là không. Chỉ cần chúng ta có kiến thức sức khỏe, phòng chống sớm, chúng ta vẫn có cơ hội để thoát khỏi ung thư. Bệnh viện Hiện Đại nhắc nhở bạn việc ngăn ngừa ung thư dạ dày từ các khía cạnh sau đây
Đầu tiên, không ăn thức ăn khi còn quá nóng. Thực phẩm quá nóng có thể dẫn đến tổn thường cho miệng, thực quản và dạ dày, nếu bạn có một thói quen ăn uống với sở thích nóng hổi, các cơ quan của bạn sẽ bị các kích thích bất lợi trên lặp đi lặp lại, kết quả là tế bào sẽ biến chuyển thành bệnh, dễ dẫn đến ung thư dạ dày. Do đó, không nên ăn đồ ăn khi còn quá nóng.
Thứ 2, Không ăn uống vội vàng. Ăn nhanh, cẩu thả sẽ rất khó tiêu hóa, và điều này sẽ làm cho thực quản bị tổn thương, làm tăng gánh nặng cho dạ dày. Nếu nhiễm bệnh, có thể sẽ dẫn đến sự xuất hiện của ung thư. Vì vậy, trong khi ăn cơm nên cố gắng ăn chậm, để cho thức ăn trong dạ dày có thể được tiêu hóa hoàn toàn.
Thứ 3, Hạn chế các thực phẩm giàu chất béo. Nghiên cứu cho thấy rằng, so với các loại thực phẩm ít chất béo, thực phẩm có hàm lượng chất béo cao sẽ làm gia tăng khả năng xuất hiện của ung thư. Có thể nói rằng các loại thực phẩm nhiều chất béo đều làm tăng nguy cơ ung thư. Điều này nhắc nhở chúng ta rằng trong chế độ ăn uống nên hạn chế các thực phẩm giàu chất béo, không ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo.
Thứ 4, Tránh ăn những thực phẩm không tốt. Chúng ta đều biết rằng nhiều loại thực phẩm không nên ăn thường xuyên, và thậm chí không nên ăn bởi vì những thực phẩm này có rất nhiều chất gây ung thư. Bệnh viện Hiện Đại nhắc nhở bạn nên hạn chế các loại thực phẩm sau đây: các loại thực phẩm nướng, hun khói, thực phẩm có chất bảo quản, thực phẩm bị mốc và thực phẩm có chất tạo màu. Những thực phẩm này chứa chất nitrosamine và aflatoxin gây ung thư rất mạnh.
Vì sức khỏe của bạn, hãy phòng tránh ung thư dạ dày từ những thói quen ăn uống hàng ngày. Ung thư quan trọng ở phòng tránh, không nên lơ là cảnh giác, phát hiện bệnh càng sớm thì khả năng hồi phục lại sức khỏe ban đầu càng cao.
Ung thư là một trong những căn bệnh quái ác đã hành hạ vô số con người vô tội, theo thống kê, tỷ lệ mắc ung thư dạ dày của nước ta là một trong những tỷ lệ tử vong cao nhất. Và ung thư hiện đang có xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Ung thư có thật sự ngăn chặn được? Câu trả lời là không. Chỉ cần chúng ta có kiến thức sức khỏe, phòng chống sớm, chúng ta vẫn có cơ hội để thoát khỏi ung thư. Bệnh viện Hiện Đại nhắc nhở bạn việc ngăn ngừa ung thư dạ dày từ các khía cạnh sau đây
Đầu tiên, không ăn thức ăn khi còn quá nóng. Thực phẩm quá nóng có thể dẫn đến tổn thường cho miệng, thực quản và dạ dày, nếu bạn có một thói quen ăn uống với sở thích nóng hổi, các cơ quan của bạn sẽ bị các kích thích bất lợi trên lặp đi lặp lại, kết quả là tế bào sẽ biến chuyển thành bệnh, dễ dẫn đến ung thư dạ dày. Do đó, không nên ăn đồ ăn khi còn quá nóng.
Thứ 2, Không ăn uống vội vàng. Ăn nhanh, cẩu thả sẽ rất khó tiêu hóa, và điều này sẽ làm cho thực quản bị tổn thương, làm tăng gánh nặng cho dạ dày. Nếu nhiễm bệnh, có thể sẽ dẫn đến sự xuất hiện của ung thư. Vì vậy, trong khi ăn cơm nên cố gắng ăn chậm, để cho thức ăn trong dạ dày có thể được tiêu hóa hoàn toàn.
Thứ 3, Hạn chế các thực phẩm giàu chất béo. Nghiên cứu cho thấy rằng, so với các loại thực phẩm ít chất béo, thực phẩm có hàm lượng chất béo cao sẽ làm gia tăng khả năng xuất hiện của ung thư. Có thể nói rằng các loại thực phẩm nhiều chất béo đều làm tăng nguy cơ ung thư. Điều này nhắc nhở chúng ta rằng trong chế độ ăn uống nên hạn chế các thực phẩm giàu chất béo, không ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo.
Thứ 4, Tránh ăn những thực phẩm không tốt. Chúng ta đều biết rằng nhiều loại thực phẩm không nên ăn thường xuyên, và thậm chí không nên ăn bởi vì những thực phẩm này có rất nhiều chất gây ung thư. Bệnh viện Hiện Đại nhắc nhở bạn nên hạn chế các loại thực phẩm sau đây: các loại thực phẩm nướng, hun khói, thực phẩm có chất bảo quản, thực phẩm bị mốc và thực phẩm có chất tạo màu. Những thực phẩm này chứa chất nitrosamine và aflatoxin gây ung thư rất mạnh.
Vì sức khỏe của bạn, hãy phòng tránh ung thư dạ dày từ những thói quen ăn uống hàng ngày. Ung thư quan trọng ở phòng tránh, không nên lơ là cảnh giác, phát hiện bệnh càng sớm thì khả năng hồi phục lại sức khỏe ban đầu càng cao.
chúc bạn có một sức khỏe tốt!http://vietnamnet.vn/vn/doi-song/139943/tim--tri-trung-dich-te-bao-ung-thu.html